Llevar una dieta equilibrada es importante siempre, pero mucho más aún cuando estamos en el cambio de vida o sufrimos algún tipo de trastorno hormonal. Uno de los componentes más importantes en una buena alimentación son los minerales. Muchos de ellos, imprescindibles...
Los remedios naturales para dolores y síntomas relacionados con la menopausia están a la orden del día pues cada vez son más los descubrimientos que se hacen al respecto. Aunque muchos de ellos no están comprobados científicamente, se está trabajando para conseguirlo....
Muchos productos naturales nos pueden ayudar en el día a día y sobre todo, a soportar los síntomas que pueden provocarnos la menopausia o los dolores menstruales. La maca andina es uno de estos super productos que ha comenzado a usarse hace relativamente poco tiempo...
Tratar síntomas con productos naturales es la opción que siempre te recomendamos desde Mi Vida Natura. Añadir fármacos y químicos a nuestro cuerpo no es una buena idea, pues lejos de ayudarnos a mejorar, empeorará nuestra salud y nuestro estado de ánimo. Una...
En los últimos meses se está escuchando hablar mucho sobre la Ashwaghanda y los beneficios que puede aportar a nuestro cuerpo. Se presenta en forma de cápsulas que hay que tomar a diario y que prometen hacernos notar una mejoría en nuestro organismo en general. ¿Aún...
La estructura ósea de la mujer difiere mucho de la de hombre ya que esta depende en gran manera de las hormonas sexuales femeninas. Cuando aparece la menopausia, las mujeres dejan de producir estrógenos y eso causa debilidad en los huesos y articulaciones. Esto se...
Pasar mucho tiempo es el causante de los que se conoce como ‘hambre emocional’. Esta es un hambre por aburrimiento o ansiedad que nos lleva a cometer atracones de todo tipo de alimentos cuando en realidad no tenemos hambre. Es un engaño a nuestro cerebro....
Estamos viviendo una ocasión excepcional y no vamos a negarlo, estamos asustados. ¡No es para menos! Si ya padecemos de ansiedad, esta situación la empeorará, pero si no la sufrimos, es posible que aparezca. Sea cual sea tu situación, tener a mano unos consejos para...
El coronavirus ha irrumpido en nuestras vidas sin pedir permiso cambiando todo estilo de vida y dando un vuelco a nuestros hábitos y costumbres. Pasar demasiado tiempo en casa puede convertirse en un desafío pues el aburrimiento es uno de los factores más influyentes...
Factores externos inesperados y estaciones del año más comprometidas, nos obligan a protegernos aún más de lo normal y estar preparados físicamente desde el interior para lo que pueda venir. El cuerpo humano, maravillosamente hecho, tiene un mecanismo de defensa que...
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