A medida que comienza el nuevo año, pensamos en nuevos comienzos. ¿Qué planes tienes? ¿Te has marcado nuevos objetivos para 2022?
Los objetivos del nuevo años no son solo para los negocios
¿Qué tipo de metas puedes hacer para el nuevo año? Es posible que ya tenga algunos en mente, pero si no es así, aquí hay algunos consejos para darle algunas ideas de objetivos:
- Encuentra tiempo para ti.
- Iniciar un nuevo pasatiempo o actividad deportiva.
- Leer más libros de desarrollo personal.
- Únete a grupos en línea y conoce gente nueva.
- Encuentra una manualidad práctica que disfrutes para relajarte.
- Los libros para colorear para adultos son increíbles para relajarse.
- Camine regularmente y disfrute del paisaje.
- Escribe una carta a un familiar, alguien con quien hace tiempo que no hablas.
- Aprende una nueva habilidad.
- Encuentra un nuevo plan dietético que se adapte a tus necesidades.
Una vez que encuentres los objetivos que quieres alcanzar este nuevo año, anótalos en un diario y tenlo cerca para realizar un seguimiento de cuántos estás logrando; sin duda lo encontrarás interesante. Hazte amigo de alguien de ideas afines que también haga lo mismo. Comparad notas a fin de mes con un café o un cóctel.
¿Se puede usar progesterona bioidéntica con la bobina, la píldora, el DIU o los implantes?
Dame Dr. Shirley Bond es una practicante altamente experimentada en el uso de hormonas bioidénticas. Ella es la persona ideal para explicar por qué estos productos hormonales comúnmente recetados son muy diferentes tanto en contenido como en efecto de las hormonas bioidentico, por lo que aquí comparte sus puntos de vista:
«A muchas mujeres que reciben cualquiera de estos productos generalmente se les dice que contienen progesterona, pero no es así. Contienen una progestina sintética cuya acción imita a la de la progesterona, pero no es la misma, de hecho existen claros y sustanciales inconvenientes en el uso de hormonas sintéticas.
Una de las razones principales por las que las mujeres desean usar progesterona natural bioidéntica junto con estos productos es para ayudar con los efectos secundarios y eso es ciertamente algo que puede hacer».
Estos son algunos de los efectos secundarios comúnmente enumerados por Mirena Coil, por ejemplo:
- Cambios en el patrón menstrual
- Sensibilidad en los senos
- Dolores de cabeza
- Dolor abdominal
- Náuseas
- Trastornos de la piel
- Cambios de humor
- Retención de líquidos
- Enfermedad pélvica inflamatoria
- Quistes en los ovarios
¿Quién puede usar progesterona?
Hay dos razones principales por las que a las mujeres se les prescriben estos métodos anticonceptivos: la primera es para prevenir el embarazo y la segunda es para controlar la menstruación abundante.
Si es esencial para evitar el embarazo, no es recomendable usar progesterona junto con cualquier producto diseñado para prevenir la concepción.
Las progestinas sintéticas que contienen compiten con los mismos sitios receptores en el cuerpo que la progesterona bioidéntica natural y esto hace que ambas sean menos efectivas.
Si deseas usar progesterona para ayudar con los efectos secundarios de la píldora o el DIU, y aún es posible que quedes embarazada en la perimenopausia, por ejemplo, entonces es esencial que también utilices métodos anticonceptivos adicionales.
Si te han administrado la píldora o DIU para controlar el sangrado abundante, ayudará con los efectos secundarios, pero es posible que necesite una dosis inicial mayor de la crema de progesterona para comenzar a controlar los síntomas y reequilibrar el efecto de las progestinas sintéticas.
Informacion util:
Uno de los problemas que pueden surgir con el uso de productos de progestina sintética como la píldora y el DIU en la menopausia es que también pueden afectar su peso, y ese es a menudo uno de los principales síntomas con el que luchan las mujeres.
Si estás tratando de controlar el sangrado abundante, que está relacionado con el dominio del estrógeno, entonces el uso de progesterona natural bioidéntica puede ayudar.
Si deseas saber más sobre ProgesterAll y cómo puede ayudarlo con sus síntomas de desequilibrio hormonal, no dudes en contactarnos para una consulta gratuita.
